Ada satu pertanyaan yang masuk ke mailbox saya, yaitu "Mengapa harus minum
air putih banyak-banyak..?"
Well, sebenarnya jawabannya cukup "mengerikan" tetapi karena sebuah
pertanyaan jujur harus dijawab dengan jujur, maka topik tersebut saya
tampilkan dalam rubrik De facto hari ini.
Kira-kira 80% tubuh manusia terdiri dari air. Malah ada beberapa bagian
tubuh kita yang memiliki kadar air di atas 80%. Dua organ paling penting
dengan kadar air di atas 80% adalah : Otak dan Darah. !!
Otak memiliki komponen air sebanyak 90%, Sementara darah memiliki Komponen
air 95%. Jatah minum manusia normal sedikitnya adalah 2 liter sehari atau 8
gelas sehari. Jumlah di atas harus ditambah bila anda seorang perokok.
Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh
kita lewat air seni, keringat, pernapasan, dan sekresi.
Apa yang terjadi bila kita mengkonsumsi kurang dari 2 liter sehari...?
Tentu tubuh akan menyeimbangkan diri. caranya...?
Dengan jalan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri. Dari otak...?
Belum sampai segitunya (wihh...bayangkan otak kering gimana jadinya...),
melainkan dari sumber terdekat : Darah. !!
Darah yang disedot airnya akan menjadi kental. Akibat pengentalan darah ini,
maka perjalanannya akan kurang lancar ketimbang yang encer. Saat melewati
ginjal (tempat menyaring racun dari darah) Ginjal akan bekerja extra keras
menyaring darah. Dan karenam saringan dalam ginjal halus, tidak jarang darah
yang kental bisa
menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal. Akibatnya, air seni anda
berwarna kemerahan, tanda mulai bocornya saringan ginjal. Bila dibiarkan
terus menerus, anda mungkin suatu saat harus menghabiskan 400.000 rupiah
seminggu untuk cuci darah
Eh, tadi saya sudah bicara tentang otak 'kan...? Nah saat darah kental
mengalir lewat otak, perjalanannya agak terhambat. Otak tidak lagi "encer",
dan karena sel-sel otak adalah yang paling boros mengkonsumsi makanan dan
oksigen, Lambatnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel-sel otak cepat mati
atau tidak
berfungsi sebagaimana mestinya.. (ya wajarlah namanya juga kurang makan...)
Bila ini ditambah dengan penyakit jantung (yang juga kerjanya tambah berat
bila darah mengental...), maka serangan stroke bisa lebih lekas datang
Sekarang tinggal anda pilih : melakukan "investasi" dengan minum sedikitnya
8 gelas sehari - atau-"membayar bunga" lewat sakit ginjal atau stroke. Anda
yang pilih...!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar